Se puede montar a caballo en el embarazo ? Ahora mismo estás embarazada o tienes intención de estarlo?

Quieres saber como afectará montar a caballo estando embarazada ?

No te preocupes, en este post te voy a enseñar qué sucede durante el embarazo y como puede afectar a tu afición.

La mayoría de las chicas dentro de esta afición hemos oído alguna vez que la equitación y el embarazo no son compatibles y...

Como era de esperar… Nos hemos llevado las manos a la cabeza.

“¿Y qué voy a hacer yo tanto tiempo sin montar?

¿Luego podré recuperar el ritmo?

¿Lo notará mi caballo?

¿Y qué es lo que sí puedo hacer con caballos?”

Todas estas preguntas resuenan en tu cabeza, pero debes tener claro el porqué de esta restricción y qué puedes hacer durante la gestación de tu bebé.

Venga va! Vamos al lío!

Se puede montar a caballo en el embarazo ?

Creo que es una pregunta muy importante y que no se puede responder con un simple Sí o un simple No.

Por lo que vamos a abordarla con todo detalle

Puedo hacer deporte durante el embarazo?

hombre-mujer-caballo

Si has decidido tener un bebé, lo primero es consultar con tu médico.

Si tu médico no dice lo contrario, tienes un embarazo saludable y eres una deportista habitual, en principio, sí puedes seguir haciendo deporte durante la gestación.

Por el contrario, si tu embarazo es de riesgo...

¡Olvídate de montar a caballo durante el embarazo !

Además, seguramente tendrás restricciones severas en cuanto al deporte, en general.

¿Y qué tipo de deporte puedo hacer?

Los deportes poco arriesgados son los más comunes y recomendables.

Cualquier deporte que implique un mínimo riesgo para tu salud o la de tu bebé, debe estar excluido de tus planes de embarazo.

Los deportes de contacto, los de alto riesgo, los que se practican bajo el agua, los de elevado esfuerzo o los de riesgo de impacto pélvico quedan estrictamente prohibidos durante este momento de nuestras vidas.

Por desgracia, la equitación cumple con unas cuantas características de estas y por consecuencia, el riesgo es muy elevado.

Así que, siguiendo estas indicaciones no sería recomendable montar a caballo embarazada.

¿Cuál es el peligro de la equitación?

Principalmente, el riesgo de caída o golpe.

Básicamente, si te caes, además de hacerte daño tú, podrías causar daños muy graves en el bebé.

Se trata de un tema serio y con el que no debemos probar suerte.

Hablando claro...

Si estás embarazada o crees que puedes estarlo, consulta a tu médico antes de hacer ejercicio y, lo más probable es que tengas que dejar de montar. hípica

Entonces... puedo montar a caballo embarazada?

Aun así, en lo que respecta a la hípica, algunos expertos afirman que sí se puede.

Es decir, que sí podrás montar durante el embarazo, pero sólo durante un período concreto: las primeras 12 semanas de gestación.

Condiciones para montar a caballo durante el embarazo

Y siempre cumpliendo estas condiciones:

  • Debes ser una excelente y experta jinete.
  • Practiques la equitación de manera habitual y la domines.
  • Puedes montar sólo distancias cortas.
  • Prohibidos los obstáculos y la velocidad.
  • Debe ser a un ritmo muy despacio y en un entorno 100% controlado.
  • Debes parar inmediatamente si se presenta algún síntoma anómalo: perdidas, dolores, etc.

Cuando montes a caballo embarazada ten en cuenta...

Después de las 12 semanas, el bebé ya se ha movido de la faja pélvica (estructura ósea que lo protege durante los 3 primeros meses).

Por lo tanto y aunque está resguardado por el útero, la placenta, las capas de músculo y la piel, un golpe fuerte puede resultar muy perjudicial.

Incluso provocar un parto prematuro.

Por lo que, está totalmente desaconsejado el seguir montando a caballo embarazada  después de este período.

La cuestión es que debes sopesar si cumples las condiciones y si realmente vale la pena correr el riesgo.

Por muy bueno que sea tu caballo y por mucho que confíes en él...

Y como bien sabrás, en este deporte nunca estamos 100% fuera de peligro y las caídas y los golpes son algo muy común.

Si lo piensas bien…¡Sólo son unos meses!

Y seguro que a tu caballo no le importará que dejes de montarlo un tiempo.

Siempre puedes contratar a un profesional para que lo monte.

O bien, planear un buen descanso para ambos de forma que no os falte de nada.

Y por supuesto que puedes ir a verlo siempre que quieras, y si es con un buen manojo de zanahorias ¡Mejor que mejor!

Qué alternativa tengo a montar a caballo esando embarazada  ?

Si tu respuesta a la pregunta sobre si se puede montar a caballo en el embarazo es negativa, no todo está perdido.

No tienes que renunciar al deporte.

Si quieres mantenerte en forma durante tu embarazo, con el consentimiento de tu médico, siempre puedes buscar deportes alternativos.

Y mucho menos arriesgados como la natación, el yoga o el pilates. yoga-embarazoIncluso si las condiciones del embarazo son normales y saludables, el deporte regulado puede ser muy beneficioso para combatir los síntomas y consecuencias de la gestación.

Pero… debemos tener cuidado con los riesgos y en cómo afecta el ejercicio a nuestro cuerpo y, sobre todo, a nuestro hijo/a.

Se trata de un momento crucial para nosotras y para el bebé.

Por lo tanto, debemos tomar el máximo de precauciones posibles y evitar todos los riesgos innecesarios.

Por ejemplo, el de una caída mientras montas a caballo.

Así que, durante el embarazo, lo mejor es tomarse un descanso de la equitación.

Es momento de disfrutar de los mimos y los caprichos de nuestros seres queridos.

Se trata de una nueva etapa en tu vida y debes disfrutarla al 100%, quizás estés trayendo al mundo un futuro apasionado de los caballos como tú y tendrás mucho tiempo para montar junto a él/ella y enseñarle lo maravilloso que es el mundo de los caballos. madre-hijo-caballo

Opinión sobre montar a caballo en el embarazo

Espero que te haya podido resolver la duda sobre si se puede montar a caballo durante el embarazo ya que es un tema muy serio.

Si me preguntas a mi, yo te diré que no lo hagas...

Tampoco se va acabar el mundo por unos meses y... . Ojo!, te lo dice una persona que vive por y para los caballos.

Pero pienso que cada cosa tiene su momento.

Además, cuando has decidido tener un bebé lo mejor es evitar cualquier riesgo.

Y como te decía, eso solo es mi opinión.

Por cierto... ya me sigues?

 

Advertencia: Este artículo de www.it-horse.com muestra opiniones y recomendaciones. Para cada caso o problema particular, os recomendamos que contactéis con un profesional que evalúe la situación “in situ”.